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呼啦圈瘦身

我今年24，女生，体重50公斤，身高163现在一直坚持呼啦圈瘦身运动，希望科学瘦身想得到怎样的帮助：1.呼啦圈是可以瘦全身吗？2.一天玩转多久时间是最有效的？3.一天当中选择什么时段减肥最好？4.推荐适合于全身减肥的科学方法

提问时间：2022-08-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，呼啦圈是有瘦身的效果的。指导意见：建议坚持锻炼，每天坚持半到一个小时，下午下班锻炼效果较佳。

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