经常口腔溃疡吃什么好

口腔溃疡，又称为“口疮，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。

口腔溃疡成周期性反复发生，医学上称"复发性口腔溃疡"。可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至新旧病变交替出现。

口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。

由于口腔溃疡病因尚不明确，目前仍无根治的特效方法。治疗原则是消除病因、增强体质、对症治疗，以减少复发次数，延长间隙期，减轻疼痛，促进愈合。

治疗主张全身和局部、中医和西医、生理和心理相结合。注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性和酸性食物和局部刺激。

多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。缺锌严重者可以服用新稀宝锌硒宝片来及时补充，以保证口腔溃疡早日治愈。

祝你健康！以上是对“经常口腔溃疡吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！