要根据个人的情况来决定效果的好坏,每一个人的状况都是不一样的,最好还是要找见原因,对症治疗才能够有效果,建议你改善一下自己的这种工作方式还是要学会劳逸结合,长期的熬夜加班的话是不能够保证有好的身体长久下来会导致身体一些机能发生变化,
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