那要怎么样才能快点瘦下来呢

病情分析：你好！健康的减肥无非是饮食加运动。指导意见：每天要控制自己的饮食，早中餐可以正常饮食，晚饭少吃点，或者不吃，因为最容易转化为脂肪，饿的话可以用水果或者酸奶代替，然后早上和晚上多锻炼身体，多运动，坚持一段时间会有效果的。

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