狂躁症可以改善饮食多吃一些含有碳水化合物的食品，可以增加脑血清素的水平，可以大大降低一些人的不良的情绪，也可以服用一些补充的冲剂，极大地降低狂躁心理。
放松心情还可以多听一些舒缓的音乐，让身心保持愉悦，这样可以有效的缓解狂躁症。
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