大姨妈来了，有痛经，痛得可以哭起来

你好，一般子宫内膜异位症，盆腔炎症，寒宫，身体受凉经血流出不畅，容易出现痛经症状。建议月经期注意休息，注意保暖，注意外阴卫生，不要吃生凉辛辣刺激食物，用暖水袋暖暖腹部，多喝红糖姜茶，不行的话口服元胡止痛片缓解。

以上是对“大姨妈来了，有痛经，痛得可以哭起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！