造成左侧腰痛的疾病是比较多的，如肌肉韧带拉伤劳损，腰椎间盘突出，左侧附件的疾病，或是左侧肾脏的疾病都有可能造成你描述的症状。
您这个情况，平时要注意休息，可以采用局部热敷的方法，缓解症状如果没有效果或者疼痛加重，最好是到医院检查治疗。
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