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小肚腩怎样减最有效

我是初中生，我们班的女生都很瘦，就我有肚腩，之前没怎么注意，现在肚腩更大了，每天收腹的感觉真不好受，该怎么办呢？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
还有跑步。

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