首页 > 权威问答 > 心里有点莫名其妙的紧张情绪
患者提问

心里有点莫名其妙的紧张情绪

就是突然间心里堵得慌,紧张,手出汗,心里老想是不是自己病了,饭量没影响,睡眠也行,对伤病等话敏感,想得到的帮助:怎么能控制和治疗
提问时间:2021-06-25
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    病情分析:你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,使你对自己的身体健康问题内心容易给予过分的担心和关注,因为现实原因让你一时无法化解,使你内心容易产生过分的紧张、焦虑等负面情绪,从而容易产生你所叙述的感觉或症状。

    指导意见:因此,我建议你,当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节,进一步完善好自己的性格特点,学会理解和接纳,消除过分的担心和关注,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号