我小便胀痛，颜色赤黄，尿不尽

跟你的情况描述，首先要注意休息，避免长时间出力，适当的进行体育运动锻炼，避免手淫，包皮过长的话可以进行包皮环切，加强饮水，口服一些头孢类的抗生素，还有盐酸左氧氟沙星，不能减轻的话，到医院去完善检查进行尿液的细菌培养，同时避免吸烟喝酒，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。