这更年期由于睡眠，饮食都是会收到一些影响的，休息不好，再不愿意吃东西。当然是会对人体有些消瘦情况的，多注意先养养身体，实在休息不好，可以吃点谷维素维生素b1之类的药物，多休息，避免剧烈运动。
可以适当的慢走，增强体质。少食多餐。
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