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月经不调的患者可以怎么调理？

健康咨询描述：这些日子以来我的月经时间一直都没有准时来过，每次都是提前半个月左右，而且量也不多，这次月经已经来了二十天了，量很少的，总是月经不调可是怎么样调理呀。想得到怎样的帮助：月经不调的患者可以怎么调理？

提问时间：2022-03-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，锰可以改善情绪,防止肿胀,调节月经不调问题,因此,月经不调者要注意补充锰元素,多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物，平时可以多吃点，花生、腰果等食物中就富含镁元素，注意阴部清洁保持卫生。

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