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晚上睡不着

一个月啦晚上睡不着觉，脑袋空空的还难受，怎么回事啊。

提问时间：2022-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，这是失眠的表现。指导意见：建议您平时注意加强体育锻炼，睡前喝杯热牛奶或者温水泡脚有助于改善睡眠。
以上是对“晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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