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爬完山膝盖疼怎么回事

我刚刚去爬完了一个山，但是回家之后发现膝盖有点疼，就想一下这是怎么回事？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这可能是膝关节撞击综合征，会造成膝关节疼痛，休息过后就可以缓解。也可以在刚爬完山时进行冰敷，减轻局部的炎症反应。
过了24小时之后就可以热敷，每次可以敷30分钟。

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