问患者提问

为什么喝茶和咖啡还是那么困呢？

我每天也喝茶，也试过喝咖啡，但就是很困，提不起精神

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：请问你平时睡眠情况怎么样？如果保证晚上8个小时的睡眠，白天就不会困了。心理指导：睡眠对于人来说是很重要的休息时段，不能放在白天，晚上11点到白天7点之间是人各个脏器的排毒时期，如果醒着会导致人的内分泌失调，时间长了会导致各种心理疾病，因此请重视自己的睡眠！

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