汗蒸和湿蒸哪个对身体好？

汗蒸和湿蒸哪个对身体好？最近家里想买个桑拿房，有汗蒸和湿蒸的，汗蒸是红外线的加热的，功能是排毒，瘦身什么的。湿蒸也是排毒养颜，但是我在晚上查，有的说红外线对身体皮肤有害，有的说无害，我想请专业医生回答一下，这个桑拿房做的红外线加热，和太阳的红外线有区别吗？汗蒸到底对人体有害吗？曾经治疗情况和效果:身体属于亚健康状态想得到怎样的帮助:我想请专业医生回答一下，这个桑拿房做的红外线加热，和太阳的红外线有区别吗？汗蒸到底对人体有害吗？