瑜伽初学注意事项有哪些

刚开始练瑜伽的人一定要空腹练习，要把吃饭的时间赶在练习瑜伽两个小时前练习。所以一定要保证空腹习练瑜伽。练瑜伽的人一定要注意自己的穿衣，最好是要穿着舒适的衣服、还要有弹性的衣服练习。

不过最好不能太松垮，这样效果会不好的，稍贴身的衣服会更好一些，这样可以及时的发现自己体式上的问题。练习瑜伽时最好光脚。

这样我们的脚心可以更好的跟着地板接触，可以让我们练习的动作更稳定。