病情分析：
1，学会镇静，慢慢深呼吸，两臂放松，十指伸直，与己曰 "这事与我无关，他不是故意的， 他和我一样，控制不住自己" 等等。
2，取被动但积极之策， 一觉到自己快施暴，瞬离现场。
3，锻炼意志。 祝你健康
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