心跳过快。头晕，胸有点闷。

健康咨询描述：晚上睡觉心突然加速，感觉像地震一样同时头有点晕。这种情况白天没发生过，就是晚上睡觉才发生。也不是天天发生，这三个月来发生了四次，搞的晚上睡不着。我抽烟，但是不喝酒，喜欢吃辣。休息时间也保证每天8小时。:想得到的帮助：是我经常没锻炼发生的么？我如果每天锻炼可不可解决这个病症，如果是的话我是跑步锻炼还是有氧锻炼和无氧锻炼。