月经来的早晚跟个体差异有关，有早有晚都很正常，不用担心。奶水变少原因很多，饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。
优哺元很不错，我自己用，身边好多妈妈用着不错，你可以吃吃。
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