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问患者提问

酸奶的营养成分有哪些？

我微胖，最近一直在喝酸奶，不知道对减肥有没有效果。什么时候喝最好？酸奶有些什么营养价值？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶还是钙的良好来源。酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。是酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；
乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，所以也有防癌作用。

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