看电视时间长会损害视力吗

看电视时间不宜过长，长时间受荧光屏光线刺激会损害视力，导致眼角流泪、头晕、疲劳等症状。同时长时间看电视要减少睡眠时间，从而影响到身体健康。

连续观看1小时左右后，应闭目养神或转移视线3—5分钟，松弛一下视神经，调节视力，减轻疲劳。勤于调换姿势变换体位或走动几下，既有利于恢复视力疲劳，又有利于促进血液循环。

否则，血流缓慢，可使下肢肿胀，甚至发生下肢静脉血栓。不要躺着因为视角的改变，会使眼外肌处于紧张的状态，从而加重眼疲劳和引起臀部疼痛和脚肢麻木。

少看刺激节目，特别是有高血压、心脏病、动脉硬化的老年人应少看或不看激烈、紧张、恐怖、悲哀等刺激性强的节目，以免引起情绪变动，导致血压升高而发生猝死。