你好，少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，多吃含纤维素的蔬菜、水果。改善生活或工作环境，降低或消除噪声。戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒，保持呼吸道健康，延缓老化过程。
适当进行体育运动，避免精神紧张和情绪激动。
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