黄褐斑病人平时吃什么比较好？

黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等，由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生，因此经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退对预防黄褐斑大有益处。

柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑，枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病黄褐斑者，平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等以免加重病情。