如何锻炼排尿习惯?

这需要一个过程。好的排尿习惯是有了尿意，能及时排掉。我们也要锻炼膀胱收缩和释放括约肌的功能。针对5岁以上的孩子，有尿意了，我们可以锻炼其憋住一会儿，等到合适的时候再去排。

比如周末父母都在家的时候，孩子有尿意了，可以在家长监控下，憋一下。过一段时间，再适当延长憋尿的时间。但总体不能憋太久。

概括地说，对于年龄小的孩子，我们鼓励他有尿意就去排尿;对5岁以上的孩子，要鼓励他有意识地适当憋尿，再去排。