我不想胳膊不要再疼了

病情分析：你好，你所说的这种情况最常见的是软组织的损伤，恢复的快慢除了与病情的轻重有关外，与个人的体质和恢复期间的注意事项有很大的关系。

指导意见：应该注意多休息，避免受凉熬夜劳累对身体的刺激，饮食生活规律有序，保持良好的心态，适当的活动，逐渐的改善减轻，直至完全康复。