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饭后多久可以转呼啦圈

我的身材比较的胖，腰上有特别多的肥肉，听说转呼啦圈可以帮助减少腰上的赘肉，但是饭后马上运动的话又不健康，饭后多久可以转呼啦圈？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭后一个小时就可以转呼啦圈，转呼啦圈可以帮助肠胃蠕动，使食物不会在体内积压，还可以消耗身上多余的脂肪，的确是可以起到减肥塑身的作用。
建议平时的时候要注意饮食，不要吃油腻，热量高的食物，这样的话瘦身效果会更好的。

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