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吃啥美白效果最好呢？

健康咨询描述：我的皮肤从小就特别的黑，一直特别的自卑啊，长大用了很多的化妆品都不管用啊，就想着吃什么东西美白。我也不知道该吃什么啊，特别的着急啊。想得到怎样的帮助：吃什么美白效果最好啊？

提问时间：2022-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，足有美白功效的食品有好多，下面给你推荐几种：润泽美肤的水果有草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果等；
美白美肤可以吃樱桃、柠檬、苹果、酪梨、

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