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老年人吃哪种钙片好

医生说老人最近缺钙，想请问一下老年人吃哪种钙片好？

提问时间：2020-08-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

老年人吃液体钙好。可以促进身体对钙的的吸收比如虾皮牛奶，瘦肉的这些食物，含钙量都非常高。而且液体钙很容易被人体所吸收，能够改善骨关节酸痛和预防骨质疏松等一系列的疾病。

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