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偶尔会感到自卑

最近生活压力有点大,每天都感到好像没精神似的,睡觉也总是很难睡着,也不知道为什么,可能是身边的人都比我强吧,导致我有自卑的心里,老是感觉自己好没用的,该怎么办啊? 想得到怎样的帮助:经常性的感到自己很自卑该怎么办啊?
提问时间:2022-03-25
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    人应该都是应该会很容易情绪化的吧。尤其像涉世未深的年轻人来说,间歇性情绪低落或者间歇性兴奋!看到过一句话,人要懂得合理的掌控自己的情绪!可能是因为总是在和自己过不去,不断的从自己身上挑毛病,不断的发现自己的缺点!总觉得全身上下全是缺点,没有一个让自己认为值得高兴的地方!但同时作为轻微完美主义的我。

    做的事总不能让自己满意!才会出现很纠结的心态!

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