怎样才能长的又高又瘦？

病情分析：您好，这是一个非常复杂的问题，涉及到基因，饮食，运动等问题。指导意见：首先，起决定作用的就是基因了，这个，很重要啊。

饮食，主要不要太过油腻，糖也不要吃太多，注意均衡，也就是不要挑食。运动，这个大概隔天锻炼半小时左右，效果就很好。

如果有体育队，如田径队或球队，可以加入试试。另外，充足的睡眠，这个也很重要。加油！