腰肌劳损有些什么要注意的？

你好，腰肌劳损患者平时要注意：

1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服。

2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。这也是腰肌劳损的日常注意点。

4、纠正不良的工作姿势，防止过劳，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。