问患者提问

想问一下，牛奶和奶粉哪个补钙好

还有的话，牛奶是买哪种？比如超市里一盒一盒的那种就可以了吗？奶粉的话全脂奶粉好还是别的好？主要帮忙解决一下哪种补钙好，我还在长身体！谢谢医生！

提问时间：2022-09-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你十七岁，想知道牛奶买哪一种，因为正在长身体时间，想好好的补钙指导意见：补钙最好的就是鲜牛奶和酸奶，超市里面买的纯牛奶储存方便，也可以喝，奶粉也可以补钙，全脂奶粉就很好，建议你在喝牛奶之前先吃点饼干面包之类，这样有利于钙的吸收以上是对“想问一下，牛奶和奶粉哪个补钙好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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