贫血怎么办？吃什么好

病情分析：你好，贫血常见的为缺铁性贫血。指导意见：建议要找出引起铁不足的病因，并应及时补充铁剂，严重贫血血红蛋白偏低，一般用建议服用铁之缘片，补铁生血增加蛋白质营养，安全无刺激，可以快速提高铁的吸收转换生成血红蛋白，正常情况下7天左右红细胞即可上升，严重贫血3个月以上可恢复到正常水平，平时多吃些含铁的食物，猪肝、猪血、黑木耳和蔬菜水果，不要少喝浓茶、咖啡，按时饮食和作息。