受凉引起不适，怎么办？

病情分析：如果是腹部一直受凉有可能会冷到胃部，会引起不适，需要注意！指导意见：馒头可以养胃，不妨试试作为主食。6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。

但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

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