你好!根据你所说的情况来看,儿童缺锌的话,会出现食欲下降、生长迟缓、抵抗力低、头发发黄等症状的。指导意见缺锌的话,在饮食中可以吃些含锌丰富的食物如瘦肉、动物肝脏、蛋类、花生、核桃、杏仁、鱼类、胡萝卜、苹果等食物,另外的话,可以吃些土豆。
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