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青春期女孩长高方法有什么

今年16岁，上高二，身高只有145CM，班里的女生平均身高都有155CM，感觉矮别人一截，有什么方法可以长高呢？最好是不用吃药的方法？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

青春期正式长身体的时期，可以通过运动，如：起跳，髋充分挺直，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，立腰挺胸，物体高度以尽力方可摸到为宜。
也可以通过吃一点高营养的食物。

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