高血压引起脑出血，血压特别高。

健康指导：血压患者除通过药物治疗外，还必须严格控制饮食。养成低盐，低脂和低糖的饮食习惯。选择的时候尽量选择，含钾量较高的食物。

推荐几种食物供你参考。土豆每100克中含钾量为324毫克。玉米中含钾量为238毫克。馒头中所含钾量为138毫克。

面条中含钾量为135毫克。米饭中所含钾量为30毫克。多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜每天一斤到一斤半，水果300克到400克。

每天步行6000步。