问患者提问

睡眠不足晚上睡眠很浅老是做梦。

每天晚上12点睡觉，但是每天早上7点前就醒来睡不着。晚上晚上睡眠很浅老是做梦。睡眠很浅老是做梦。想得到的帮助：看过医生吃过药效果不大

提问时间：2022-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你所说的这些看与个人的心态有关，应该进行合理地调整。指导意见：正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心。

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