您好，根据您所描述的情况，主要考虑是腰椎病，压迫神经，或者是血液循环不好导致的，平时注意休息。指导建议：不要过于劳累，不要久站。
建议服用祖师麻进行治疗，必要时去医院拍片，或者做ct，检查一下病因，对症进行治疗。
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