腹胀可能肠胃功能紊乱，肠胃蠕动迟缓造成。可以用手掌在自己的肚子上，顺时针转36圈，在逆时针转36圈，可能有效果。
在饮食上注意，不要吃不好消化的食物，在吃完饭后，千万不要躺在床上，出去走走，这样帮助消化
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