病情分析：你说的情况疼痛有可能是肾结石的问题引起的，应该注意合理的运动，多喝水。4mm的结石是可以自动排除指导意见：背部的疼痛有可能是由于和肺部的问题引起的咳嗽，肺部的炎症等等。
应该注意合理的饮食清淡，查一下肺，肾，看看有无异常，无异常可以用个排石汤内服排石
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