便秘，主要就是大便不容易从肛门排出，大便很干燥，而且很硬，平时不要吃辣椒，多吃香蕉蔬菜水果。平时应该注意休息，生活饮食要规律。
以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物。如有不适建议及时到当地医院检查并治疗。
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