病情分析:您好,很高兴为您服务,根据您提供的症状,您关节软骨有损伤的指导意见:建议您不要让膝关节承受太大的压力,可以每天热敷膝关节,也可以进行烤电治疗,保暖很重要的,药物可以服用仙灵骨葆,布洛芬等以上是对“平时工作经常蹲,室内来回走动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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