下午出门回来体温36度9不到37度

你好，看到你情况介绍了，你放心，你说的这几个温度都是在正常范围内，不发烧的。你感觉发热，可能是周围气温高有关系，但身体温度是相对恒定的，这主要是由于人体自己有调节功能，不可能随着环境温度变化有太大的变化的，都是相对恒定就是有波动，也是在正常范围内。

指导意见建议注意休息，夏天多喝水，注意防暑。可以避开中午太阳是热的时候外出，工作等，自己尽量注意。自己经常测量一下体温，只要不超过３７.３度，就没事的。

希望通过我的咨询，会对你有所帮助，能很好地解决你的问题，祝你身体健康！