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体质虚怎么改善提高

健康咨询描述：孩子今年六岁了，一直身体不是很好，特别的虚弱，再加上平时不爱动，总是在家里看动画片，打电子游戏。特别是不爱吃饭，总是吃一些乱起八糟的零食，身体一直不好，我想改善孩子的身体状况，希望大家给我建议。想得到怎样的帮助：孩子体质虚弱怎么办

提问时间：2022-10-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我想您宝宝的饮食应多样化，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不要让宝宝养成偏食的习惯，少吃零食，多吃含钙含蛋白高的食物。

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