用力吐痰老是有血丝

大家好.我以前因为一次在吃饭的时候打喷嚏.为了不把饭喷得全桌都是.我用力捂住嘴吧.但是还打了出来.嘴被我用力捂住了,感觉气流从鼻孔迅速的流出来.当时就感觉里面裂了.流血了.也没多疼.也就不在意了.以为伤口会愈合的.但是以后每当我用里吐痰的时候总有血丝.就是裂了那部位.好像是上额后面,通往鼻孔的地方.但是又不疼.请问我应该怎么做.我怕会留下什么后遗症什么的.谢谢第一次问题补充:快一年了吧.严重吗???好担心啊。