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患有斑秃平时吃什么食物好？

我之前头上突然一夜之间出现了一块斑秃，现在就像事一个锅盖一样中间一点头发都没有，对我的外观形象影响非常的大，用过很多的药物治疗都没有明显的效果，现在非常的着急。想得到怎样的帮助：请问患有斑秃平时吃什么食物好？

提问时间：2022-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，斑秃患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；
保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

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