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血液循环差怎么办？怎样促进血液循环？

我的血液循环很差，所以导致我长期的浑身发麻，不是这里就是哪里，但是基本上四肢发麻的时候比较的多，而且四肢也是经常的没有什么力气的，感觉特别的累，坐着躺着都是很难受的，严重的影响了我的工作和生活，所以我现在一直都很想找到一个可以加强的方法。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

晚上睡觉可以把脚稍微抬高，垫个枕头，有利于血液回流。平时可以多泡泡脚，用温热的水，不宜太烫，每次泡半小时，洗脚水最好淹没到小腿中间或膝盖以下，泡好后用双手按摩双腿可以适量涂点精油或润肤露加以按摩。
平时可以多进食一些香菇、木耳等有利于你的血循！

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