大腿前侧肌肉疼痛难忍，有点腰间盘膨出，吃

你好，你说的情况看可能是由于腰突压迫神经根导致的，目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,注意好休息，避免劳累可以服用通络止痛类中药，配合按摩,针灸,理疗,推拿等辅助治疗措施,不要剧烈运动,不要长时间的坐立行,不要弯腰搬运重物。

要卧硬板床休息两到三周,局部保暖,少饮酒,不抽烟!下床行走一定要佩戴腰围护腰，不提倡过曲过伸的动作。